Mediteer gewoon(te)
Al een tijdje wil ik graag weer vaker mediteren. Het is mij nog niet gelukt om het mediteren weer in mijn dagelijkse routine te integreren, om er een gewoonte van …
Al een tijdje wil ik graag weer vaker mediteren. Het is mij nog niet gelukt om het mediteren weer in mijn dagelijkse routine te integreren, om er een gewoonte van …
#doeesffmindful Vanaf het moment dat we opstaan, gaan we ‘aan’. Onze gedachten molen gaat ratelen en de prikkels van tv, telefoon, krant, kinderen enz worden op ons afgevuurd. Dat gaat …
Deel 3- Onze eigen belemmerende gedachten en overtuigingen zorgen ervoor dat wij onze dromen en diepste wensen nooit zullen verwezenlijken. Ze houden ons middelmatig en weerhouden ons van onze volle …
“Het zijn niet de problemen zelf die het ons zo moeilijk maken, maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken” – Epictetus Belemmerende overtuigingen – (Deel 2) In mijn …
Maakt geld gelukkig? Een vraag waar al zolang over wordt gepraat als geld bestaat. De psycholoog Ap Dijksterhuis heeft er onlangs een boek aan gewijd. In zijn boek geeft hij …
Dat negatieve stemmetje We kennen ‘m allemaal wel. Dat negatieve stemmetje in ons hoofd dat dingen zegt als ‘Jeetje wat stom van mij, ik ben ook zo onhandig, dat lukt …
Als je gelukkig bent, ben je gezonder, vitaler, vrolijker, socialer en succesvoller. En dat zie je ook terug in je werk. Want, gelukkige medewerkers zijn meer betrokken, productiever, coöperatiever, creatiever en …
Wat houdt ons tegen? (Deel 1) Een leven op repeat Je weet wat je wilt, je ziet het helemaal zitten en toch doe je het niet. Of: je valt elke keer …
Na maanden van super zomers weer, gaan we ons weer langzaam voorbereiden op lange broeken en regenjassen. Met de komst van koeler en regenachtiger weer lijkt de vakantie flow ook …
Zomer! En wat voor één. Het zomerse weer dwingt mij, Janneke, ertoe om weer eens ouderwets te gaan lummelen. In een hangmat of op een picknickkleedje hangen en niets of iig …